Ako ľahšie zaspať. Stres a nespavosť. Ako sa zbaviť nežiadúcich myšlienok?

Posted on 24. novembra 2020 by admin

Aká je príčina nespavosti?Za problémami zo spánkom môžu stáť i organické zmeny, najčastejšie ale ide práve o stres. Je to u vás len stres, telesný diskomfort, alebo už dokonca stavy úzkosti?Ak Continue Reading &amp;amp;amp;rarr;

Ako zvládnuť vírusy?

Posted on 22. marca 2020 by admin

Staré tibetské príslovie hovorí, že ten, kto vie ako si má počínať, sa môže mať dobre dokonca aj v pekle. V mediálnej záplave ktorá sa týka súčasnej situácie sa tak nejaké praktické Continue Reading &amp;amp;amp;rarr;

Vysoký či nízky krvný tlak – čo robiť aj ako správne merať?

Posted on 7. januára 2016 by admin

Ako upraviť vysoký či nízky krvný tlak? Meriate si tlak správne? Liečenie vysokého krvného tlaku lekári ešte v 40 – 50 rokoch minulého storočia podceňovali. Dnes prevláda opačný extrém. Doktori sa Continue Reading &amp;amp;amp;rarr;

Ako sa zbaviť bolestí chrbtice

Posted on 23. novembra 2015 by admin

Zbavte sa bolestí chrbta. Doktori ešte donedávna kázali pacientom s akútnou bolesťou v krížoch ležať. Dnes vieme, že ležanie nie je najlepšia rada. Pokiaľ môžete, snažte sa bežne pohybovať. Vyhnite sa len takej Continue Reading &amp;amp;amp;rarr;